ile mozna

Ile ważysz? Ja stwierdziłem, że trzeba porządnie dowalić kcal, a potem można się ciąć, niż potem żałować, że można było złapać więcej mięsa i wskoczyłem teraz na 3500kcal przy 79kg.

Pisze tu już chyba po raz ostatni. Widoczna sekta w stopniu zaawansowanym .... Wszędzie tylko podskoki i podskoki 24/dobe Ciekawe ile osób z tego forum zna definicje, metody i środki rozwijania cech motorycznych odpowiedzialnych za rozwijanie siły, mocy i skoczności. Ten program to pomylka! Nic z tego dobrego nie wyniknie... Złe metody [...]

no właśnie z tą Wit. C - ile jej mogę brać? mam w formie proszku, słyszałam, że 2g co 3 godziny nawet można w stanach przeziębienia.

[...] mozna sie zmeczyc. Mi to ostatnio przedramiona sie zyluja :P mi często wychodzi żyłka na skroni |-) nerwus jesteś czy jak??? ;-) nieee, jestem bardzo spokojną osobą... o ile mnie ktoś nie zdenerwuje ;-) a żyły mam widoczne na co dzień np. na rękach, chyba taka moja natura, a przy treningu potrafią właśnie wyleźć nie tam gdzie trzeba %-)

[...] A w sumie napisz co wolisz - bo można to lub to albo to i to. Możemy sobie uzgodnić. z tego co zauważyłam znacznie lepiej mi wchodzą serie gdzie mam dużą ilość powtórzeń takie killery mnie najbardziej kręcą :-P może w jednej serii z 60kg będę cisnęła ile fabryka dała, a w drugiej będę szła z ciężarem? np. 5/20+/5/10+ ? czy to ma sens? @-|

Ja się zawodowo zajmuję organizacją imprez dla dzieciaków, dorosłych. Na serio fajnie jak dorośli z dzieciakami przyjeżdżają na zawody, kibicują. Super sprawa - o ile dzieciaki się garną do sportu, bo uważam też że nie można dziecka zmuszać do tego.

[...] co innego to faktycznie dziwne - w ogóle dziwne, że wzięła innego psa - ja bym zrobiła awanturę jakich mało ;-) zwrot kasy bez dyskusji. Zależy jak była spisana umowa. O ile była ;-) może że ktoś zapłacił kasę w ciemno. Czasem ludzie wogóle nie czytają tego co podpisują. Jeśli miałaby stracić kasę lub wziąć cokolwiek to się nie dziwię. [...]

Plan jest ambitny a ile z tego da się zrobić wyjdzie w praniu. Trasy sprawdziłam i biorąc pod uwagę dotychczasowe doświadczenia oceniłam: dam radę ale się przy tym umorduję %-) Jedyna trasa, której się obawiam to podejście na Zadni Granat, wprawdzie ten szczyt jest rzekomo najłatwiejszy na Orlej Perci ale obawiam się, że może się w tych warunkach [...]

kupić można było gazetę SUPER EXPRESS. Dodatek 16 stron poświęconym rozgrywkom 1 i 2 ligi. A teraz zagadka!! Która drużyna z 1 ligi ma najmłodszą drużynę? Pytanie drugie: Która drużyna ma najstarszą drużynę? Trzecia i Czwarta zagadka: Ile średnio lat mają piłkarze najmłodszej drużyny? Ile średnio lat mają piłkarze najstarszej drużyny? Odpowiedzi [...]

Jeśli można, trochę z innej beczki ile wychodzi dziennie twoja dieta, chodzi mi o kwotę. Natomiast jeśli uważasz to pytanie za nie stosowne to je olej ;D

dokładnie warzyw lepiej nie liczyć, można jeść do woli, jedynie strączkowe wliczaj w bilans a reszta tyle ile tylko chcesz

[...] i kurczakowe obiady + potreningowy shake. Jak zwykle jaja mi smakują - raz, że domowe a dwa, że sam gotuje ^^ Po obiadkach wpadło wieczorem coś u J. ale nie wiedziałem ile tego i nie wliczyłem ale zakładam, że około 3400-3600 zjadłem dziś. Plany: W następnym tygodniu zwiększam trochę makro do: B100, W440, T130. Zobaczymy jak mój organizm [...]

[...] i kurczakowe obiady + potreningowy shake. Jak zwykle jaja mi smakują - raz, że domowe a dwa, że sam gotuje ^^ Po obiadkach wpadło wieczorem coś u J. ale nie wiedziałem ile tego i nie wliczyłem ale zakładam, że około 3400-3600 zjadłem dziś. Plany: W następnym tygodniu zwiększam trochę makro do: B100, W440, T130. Zobaczymy jak mój organizm [...]

[...] sprzeczne info, a tu bedzie z pierwszej reki i w miare aktualne:-) Napiszcie najpierw ktora szkola... 1. Jak wyglada z posilkami? Tzn co daja na sniadanie/obiad/kolacje i ile? Chodzi mi o to, czy np na sniadanie mozesz zjesc jakies jajko i owsianke, czy chleb z serem ;-) Jeden gosc mowil mi, ze np dziewczyna 50 kg dostaje porcje taka jak 100 [...]

[...] i koleżanka miała od tego pana odpowiedzi a ja jakieś darmowe z internetu, okazało się że te moje darmowe mają mniej błedów niż od Pana J. on zrobił błąd nawet w pytaniu ile razy ponownie można startować n prezydenta, opdowiedź poprawna to : ponownie tylko raz a w jego odpowiedziach było że dwókrotnie, gość nie potrafi czytać ze zrozumieniem. [...]

[...] doktor i mam nadzieję ,że szybko się wyliżę . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ emilooos: Dzięki. No właśnie pytałem się farmaceuty ile brać tego Rutinscorbinu. Powiedział ,że można spokojnie brać 3x 2tabsy . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Właśnie wszamałem [...]

[...] odczucia że z moimi nogami jest troszkę lepiej :-D Dzięki panowie od TRI xzaar77,Ronin78,Marcel 197,shadow78,,i wszyscy nie wymienieni ,a śledzę wasze dzienniki pokazujecie ile pracy wysiłku -siebie potrzeba dać aby wygrać. Wiedza Magora,szajby,xzaar77,ajazy --jest ogromna i niezrozumiała dla mnie |-)|-)--więc żarcie inne ale bez bilansu makro i [...]

[...] wrzucalo filmik i zaraz pelno osob pomagalo , poprawialo , dyskutowalo sie sporo na temat diet itd dopingowalo i motywowalo innych userow a teraz to Obmarle forum ( ciekawe ile jeszcze beda je utrzymywac ) . Mi bardzo szkoda bo tu gdzie mieszkam Za granica nie ma Ani jednego takiego forum a Kiedys to byla fajna atmósfera i pelno bylo aktywnosc [...]

[...] Mobilki E1. Cool Down Stretch Komentarz: Dzisiaj walka z z nieskończonym EMOMem, który wrzuciłem na swoim IG. W filmiku zobaczycie moją walkę z EMOMem i ile finalnie zrobiłem rund. Przed tym ponosiłem troszkę KB i w sumie tyle ;-) Spróbujcie tego EMOMa (można KB), dajcie znać ile wam wyszło rund. Niestety muszę dostarczyć [...]

Panowie ile wedlug was mozna max ladowac tren ile tyg? Tak zeby sie nie roz***ac